Аюрведический массаж, основные принципы

Все без исключения индийские массажи  основываются на Аюрведе. Аюрведа – система древнеиндийской медицины – рассматривает человеческий организм только в едином комплексе тела и духа (энергии), нарушение баланса между которыми, однозначно приводит к различным болезням и недомоганиям. Дословно аюрведа означает «наука» или «знание о жизни».

Целью аюрведического массажа является восстановление внутреннего равновесия в ослабленном физическими и психическими нагрузками организме. Массаж по аюрведическим техникам вобрал в себя не только классические методики массажа, но и многовековой опыт древнеиндийской медицины, он воздействует одновременно на тонкое и физическое тело человека, позволяя существенно улучшить здоровье, мобилизуя естественные силы организма. В массаже используются в зависимости от проблемы индивидуально подобранные лечебные травы и масла.

Во многих видах аюрведического массажа используется большое количество массажного масла, которое обычно нагревается с необходимыми целебными травами в течение определенного времени. Как правило используется кунжутное масло.

В отличие от классических масляных массажей, где масло используется в основном в качестве смазки, в аюрведических массажах присутствует большое количество масла как необходимого лечебного компонента.

Аюрведический массаж
  • Восточный массаж воздействует на причину проблемы, а не на следствие. Массажист работает не только с телом клиента, но и с энергетикой. При этом важна не только физиологическая составляющая, но и психоэмоциональная.
  • Целостный подход – вторая отличительная особенность восточного массажа. Организм – единое целое, следовательно, лечению подлежит все тело. Состояние пациента оценивается через потоки энергии, проходящие через его тело. Поэтому при массаже внимание уделяется не только мышцам, но и энергетическим каналам и улучшению их проходимости.
  • Восточный массаж, да и вся восточная медицина направлены на профилактику заболеваний. Массажные техники помогают поддерживать здоровье на хорошем уровне.

В статьях этого раздела Вы сможете познакомиться с массажными техниками, основанными на традициях восточной философии.

Среди всего многообразия восточных массажей, каждый сможет выбрать для себя то, что ему ближе по душе, характеру, темпераменту, внутреннему самоощущению. Добро пожаловать в таинственный мир Востока!

Техники и виды аюрведического массажа

Наиболее широко известны следующие техники аюрведического массажа:

  • Массаж ног Падабханга
  • Массаж головы Широбхъянга
  • Массаж брюшной области Ударабьянга 
  • Массаж спины Пришта Абхьянга
  • Масляный массаж ступней Падабхьянга
  • Масляный массаж Абхьянга
  • Массаж горячими травяными мешочками Кижи
  • Массаж для похудения с использованием сухого травяного порошка Удвартана 
  • Рефлекторный Марма-массаж
  • Массаж с помощью грубой шелковой перчатки Гаршана
  • Массаж камнями

Противопоказания

Аюрведические массажи безопасны, но тем не менее они имеют ряд противопоказаний. Аюрведический массаж не проводят при:

  • аллергии на используемые травы и масла;
  • простудных заболеваниях, рините, кашле;
  • кожных заболеваниях в острой стадии;
  • онкологии;
  • лихорадочных состояниях;
  • при некоторых видах массажа противопоказанием является беременность.